얼굴을 망가지게 하는 5가지의 나쁜 습관을 알아보겠습니다.

오늘은 얼굴을 망가지게 하는 5가지의 나쁜 습관을 알아보겠습니다.

자신도 모르게 턱을 괴거나 인상을 찌뿌리고 엎드려 자는 등 나쁜 습관들 때문에 얼굴은 망가지고 있습니다. 하지만 나쁜 습관만 고쳐도 얼굴의 크기가 달라지고 예쁜 얼굴이 될수 있어요.

그럼 얼굴을 망가지게 하는 나쁜 습관 5가지 알아보도록 하겠습니다!

 

1. (엎드려 자는 습관)  엎드려 잘 경우 엉덩이, 등뼈는 올라오고 허리는 내려가 척추라인에 좋지 않고 몸에 산소 공급이 원활하지 못해 부기는 물론  눈가와 입 주위에 주름을 만들어 얼굴을 망가지게 합니다.

 

 

2. (턱을 괴는 습관)  턱을 자주 괴거나 또는 얼굴에 일정한 힘을 지속적으로 가할 경우 턱이 들려 돌출되고 얼굴에 주름을 만들수 있습니다. 잘못된 습관으로 주름이 깊어지면 탄력도 없어지고 얼굴을 망치며 턱관절의 통증을 유발해 치아 기능에도 좋지 않습니다.

 

3. (딱딱한 음식을 즐기는 습관)  딱딱한 음식을 즐기면 얼굴 근육도 운동과 같아서 딱딱하거나 질긴 음식을 자주 즐겨먹으면 턱 근육이 매우 발달하죠. 그러면 턱관절에 무리를 주고 얼굴형을 변형시킵니다.

 

 

4. (입 벌리는 습관)  입을 벌리고 숨을 쉬거나 잠을 자는 습관이 계속되면 얼굴에 변형이 오며 구호흡은 코 모양을 좁게 만들고 얼굴이 길어지며 입안까지 건조하게 만듭니다. 

 

5. (맵고 짠 음식 즐기기)  맵고 짠 음식을 먹고 자면 퉁퉁 붓기 마련이죠. 짠 음식을 습관적으로 먹을 경우에 몸에도 좋지 않으며 얼굴의 부기가 계속 쌓여 좋지 않습니다.