비타민c의 효능과 효과 역할, 암의 상관관계

오늘은 비타민C 의 효능과 효과, 또 암과의 상관관계의 대해서 알아보겠습니다.

예전에 17~18세기 유럽의 아프리카, 아시아 식민지 시기에는 유럽 영국 함대에서 괴혈병으로 사망한 사람의 수가 전쟁에서 사망한 사람의 수보다 많았다고 합니다.
그 괴혈병의 원인이 비타민 C의 부족에 의해서 생긴다는 사실이 현대 의학에서 밝혀지기까지 오랜 세월이 걸렸습니다.
비타민 C의 역할은 천연 항산화제로 우리몸에 해로운 활상산소를 막는 역할을 합니다.
이 활성산소란 각종 질병이나, 노화의 원인으로 지목되는 유해한 산소로써, 체내에 들어온 산소가 음식물과 결합하는 과정에서 발생하고 세포와 유전자를 공격하며, 인체에 치명적인 손상을 줍니다.

이 활성산소를 얼마나 잘 제거하는지에 따라서 현대인의 건강, 발병의 기준이 되기도 한고 하는데요.
활성산소의 천적이라 일컬어지는 비타민 C는 장내에서 혈관, 뼈, 근육등 몸안의 결합조직을 차지하는 단백질의 일종인 콜라겐을 생성하는데 아주 중요한 역할을 합니다.

또 비타민C는 대장암과 직장암에 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다.

우리 몸속 대장에는 유익균과 부패균이 있습니다.
우리나라 대장암 발생량은 작년 아사아 1위라고 합니다.
비타민C는 항암치료에 있어서도 꼭 필요합니다.
비타민을 먹은사람과 그렇지 않은 사람의 장속 유해세균에 차이가 밝혀졌는데요.
비타민은 유해세균을 못살게 하는 역할을 합니다.
그래서 꾸준히 먹은사람의 몸속엔 대장속에는 용종하나 없었다고 합니다.
이렇듯 비타민을 먹지않은 사람과의 차이는 확실히 납니다.

그리고 비타민 C의 의료적 혜택에 대해서는 수많은 연구들이 존재해 왔습니다.

다만, 비타민 C를 너무많이 복용할 경우, 옥살산염을 생성하여, 신장결석이 생길 우려가 있다고 합니다.
그래서 비타민 C를 복용하는 분들은 충분히 수분을 섭취하고, 칼슘등을 동시복용하는 것이 도움이 된다고 합니다. 또한 육식, 초콜렛, 계란, 가금류 섭취를 줄이는 것이 필요해 보이는데요.
칼슘이 풍부한 음식을 섭취하게 되면, 소장에서 칼슘이 옥살산염과 결합하여, 혈관으로 옥살산염이 흡수되는 양을 줄이게 되어, 결국 신장을 통해 나가는 소변으로 빠지는 양을 줄임으로써, 신장결석의 위험성을 줄이게 된다고 합니다.
전세계 비타민 C 연구자 중에서, 가장 널리 알려진 이왕재 교수의 비타민 C의 대장암, 직장암의 관계에 대한 유튜브 방송내용이 있어 공유합니다.

(코넬 대학 연구, 비타민 C가 직장암의 암세포를 멈추게 한다는 연구결과 발표자료.)
https://meyercancer.weill.cornell.edu/news/2015-11-05/vitamin-c-kills-colorectal-cancer

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